?終于拿到OFFER！入職第一天的興奮、緊張，經(jīng)過一個禮拜、一個月后，突然感到一絲冷淡？陌生的交際方式、不同以往的組織模式、沉重的任務(wù)，讓你開始懷疑當初的選擇。究竟是新人陣痛期還是真的碰壁不對頻，以下提供幾個方式，更是清自己目前的狀況。

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筑招網(wǎng)獵才顧問經(jīng)理李惠Linda指出，人一到新環(huán)境不適應(yīng)是難免的，有時透過溝通、磨合就能找到自己的舒適節(jié)奏，但有些問題卻難以跨越的坎，例如工作內(nèi)容不如預(yù)期，有時還會影響大家對工作的投入和熱情。

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根據(jù)建筑求職網(wǎng)站在2020年的調(diào)查，超過7成的工作者表示曾經(jīng)歷過新工作與預(yù)期有所差異，導(dǎo)致他們產(chǎn)生焦慮不安或后悔的情緒，該網(wǎng)站聯(lián)合創(chuàng)辦人也將這種狀態(tài)稱為「跳槽沖擊」（shift shock），而這些的人更會在2~6個月內(nèi)換到另一個新工作，甚至有些人會試著回鍋就公司。

常見新入職陣痛期５大癥狀

1.同事話不投機、小團體成型難融入。
2.沒人帶領(lǐng)做事卡卡，任務(wù)還源源不斷。
3.實際工作內(nèi)容與面試時的描述不符。
4.主管風格或組職流程難以理解。
5.無效溝通頻繁，讓工作成效不如預(yù)期。

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如果不想輕易離職，再次展開漫長的改簡歷、面試的過程，不妨透過以下３個步驟，觀察新工作究竟是「不適合」還是「不適應(yīng)」

第１步：找出糾結(jié)點

不適應(yīng)的點往往環(huán)環(huán)相扣，從入職流程的繁瑣都能演變?yōu)槠髽I(yè)文化問題，都可能成為困擾的原因。首先，你需要找出真正讓你開始懷疑新工作的首要原因。負面感受是什么？是否將其他情緒帶入了這些問題？

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列出原因后，也要思考這些狀況是短暫還是長期。筑招網(wǎng)獵才經(jīng)理李惠表示，在獵才案件中最常見的就是，企業(yè)需要立即解決當前的問題，如系統(tǒng)導(dǎo)入、轉(zhuǎn)型需求、新市場開發(fā)等，新人一入職必然會面對到很多狀況，但渡過這樣的特殊階段后，工作型態(tài)可能會有轉(zhuǎn)變。因此，有時所謂的不適應(yīng)，實際上是不適應(yīng)當前的挑戰(zhàn)。

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第２步：提出解決行動

在厘清陣痛期的癥結(jié)點，思考可行的解決方案1.自我調(diào)整2.和主管溝通

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面對新社交和新企業(yè)文化時，覺得自己像局外人是正常的。你能融入的程度取決你所采取的態(tài)度。不論是從座位旁的同事開始攀談，還是在茶水間、買午餐時打開話題，都有助于建立新的友好關(guān)系，更能幫助你融入職場。

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但，當有些問題如果不只出現(xiàn)在新公司中，而是反復(fù)在職涯中卡關(guān)，還是需要反思是否自身有需要做出改變，否則這個短期的不適應(yīng)就會變成長久的不適合。

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此外，當遇到企業(yè)文化或工作內(nèi)容上的疑慮時，筑招網(wǎng)獵才經(jīng)理李惠建議，可以仔細回想面試時的溝通內(nèi)容，與現(xiàn)實中的差距進行對比，透過與主管再次對焦工作任務(wù)，并提出自己從到職以來面對的不適應(yīng)，請教主管過往同事是否有相似的情形，以及后續(xù)的解決方式，這也讓你可以重新思考這份工作是否適合自己。

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第３步：制定適應(yīng)計劃

適應(yīng)新工作環(huán)境、工作模式和同事關(guān)系往往需要時間和努力，特別是跨領(lǐng)域轉(zhuǎn)職的人，當你以『跳脫舒適圈』、『發(fā)展不同職能』作為轉(zhuǎn)職目的時，不適感可能會增加，花點時間重新評估當初選擇入職的原因，以及未來的職涯目標。記住，挑戰(zhàn)和辛苦是并存的。

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新入職「不適應(yīng)」的陣痛期往往會在痛過后，換為職場的歸屬感；但「不適合」的碰壁若長久累積，則會成為職涯的硬傷。筑招網(wǎng)獵才經(jīng)理李惠提醒，不適應(yīng)企業(yè)文化選擇離職是可以理解的，但從經(jīng)驗中學(xué)習如何更好地適應(yīng)新環(huán)境，是面試新工作時不可或缺的一課。總結(jié)在「不適合」的工作中感受，并在面試新工作時向面試官提出相關(guān)問題，讓自己能更全面了解企業(yè)文化，甚至主管的管理方式，這將有助于你在新職涯中走得更加順暢。?