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一天中，大腦的反應(yīng)速度和清醒程度是很不相同的，興奮點出現(xiàn)的時間也因人而異。要想提升自己的工作效率，就應(yīng)該嘗試找到自己大腦的「興奮點」。

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配合生理時鐘排工作，找到大腦的「興奮點」

首先是要減少會議時間，增加實際輸出、獨立思考的時間?？捎锌蔁o的會議盡量不參加討論，多個議題的會議只參加跟自己議題相關(guān)的會議，當會議進入低效率、僵持階段時果斷退出，嘗試做那個把大家拉回正軌的人。如果是自己組織的會議就要盡可能少召集一點人，盡可能早點結(jié)束會議，如果可以，在會議之前就達成共識。少開幾個會沒什么大不了，保證自己有參加真正重要的會議即可。

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其次是抓核心的人、做核心的事。跟兩個人就可以交代清楚的事，就沒有必要牽扯第三個人，否則溝通成本會大大增加。郵件、消息只發(fā)給直接相關(guān)的人，避免副本給相關(guān)度不高的人，否則會增加很多溝通解釋的時間。

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最后，有條件的公司可以嘗試遠端辦公、移動辦公，盡量減少簇擁在協(xié)作者周圍。為什么很多人期望遠端辦公？為什么感覺自己在家工作反而效率更高？一個很重要的原因就是避免過度協(xié)作。

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很多時候，當出現(xiàn)工作效率低的情況，我們會本能的在自己身上找原因：是不是時間管理有問題？是不是熟練度不夠？是不是雜事太多？現(xiàn)在我們也要把過度協(xié)作這個因素考慮進來，因為很有可能你覺得那些重要無比的會議，正是引發(fā)集體低效率的根源。

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如果確認自己并沒有處于過度協(xié)作的環(huán)境中，平時的工作量也一般，但是仍然要經(jīng)常加班，而且工作輸出沒有得到很好的績效，那么就真的要從自己身上找原因了。

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所有的工作任務(wù)可以分為重要且緊急、重要不緊急、緊急不重要和不重要不緊急4種，我們在任何時候都應(yīng)該優(yōu)先處理重要且緊急的工作任務(wù)。但是，重要且緊急的工作可能比較麻煩，短時間內(nèi)完成不了，重要不緊急的事情和緊急不重要的事情也不能不做，這個時候應(yīng)該如何做好平衡呢？

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一天中，大腦的反應(yīng)速度和清醒程度是很不相同的，興奮點出現(xiàn)的時間也因人而異。要想提升自己的工作效率，就應(yīng)該嘗試找到自己大腦的「興奮點」。比如有的設(shè)計師喜歡早上做設(shè)計，而有的人則喜歡在夜深人靜的時候做設(shè)計，這并沒有誰對誰錯，因為每個人的高效時間段不同。

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拋開個體差異，我們可以找出一些適合大多數(shù)人的時間利用法。根據(jù)時間段把一天分為早上、下午和晚上，根據(jù)時間長短可以分為整塊時間和碎片化時間，根據(jù)人所處的狀態(tài)可以分為靜止時間和動態(tài)時間，根據(jù)環(huán)境嘈雜程度可以分為安靜時間和嘈雜時間。在這些不同類型的時間里，大腦的處理速度各不相同，需要安排不同類型的工作。

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提早進公司，增加自己的高效時段

俗話說「一日之計在于晨」，上午剛開始工作的時間通常比較清醒，可以較快進入工作狀態(tài)。這個時候適合「吃青蛙」（注），也就是處理比較復(fù)雜且重要的工作。有不少公司采取彈性工作制，所以有的人習(xí)慣早上很晚才到公司，沒工作一會兒就已經(jīng)到午飯時間了，這樣早上相對清醒的時間段就被浪費了。

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注釋：馬克．吐溫曾說過，「如果你每天早上必須生吃一只青蛙，那么你接下來就沒什么難的了，因為這可能是你一整天中最糟的事情了?！?/span>

這里有個提升效率的小訣竅，就是盡量早到公司。這樣做有個好處就是，這個時候其他同事還沒有來，公司比較安靜，可以在較少打擾的狀態(tài)下開展工作。當其他同事漸漸來到了公司，環(huán)境也會變得嘈雜起來，這個時候多少會受到打擾。不要小瞧這一點時間，前面說過，25分鐘就是一個番茄的時間，集中精力是可以處理很多事情的。

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中午建議午休一下，正所謂「中午不睡，下午崩潰」。但是如果休息的時間過長，也會導(dǎo)致頭腦不夠清醒，一般以30分鐘至45分鐘為宜。由于早上已經(jīng)集中大量精力「吃青蛙」，下午可以盡量安排一些需要協(xié)作交流的工作，如討論問題、拜訪客戶、開電話會議等。

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如果上午的工作沒有做完，并且需要在當天交付，那么下午也可以在自己大腦相對清醒的時段繼續(xù)上午的工作，盡量做到日清、日結(jié)。

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有的人喜歡晚上加班處理重要的工作，也是因為晚上周邊的同事少，環(huán)境更為安靜，自己可以更專心。但是這樣容易造成每天工作時間過長，而且晚上過于興奮，容易失眠。如果加班的話，建議處理那些重要不緊急的事情，比如參加線上的培訓(xùn)課程、研究競品、閱讀提升、寫一天的工作總結(jié)等。

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找到自己大腦的興奮點，并結(jié)合不同的時間段，有針對性的處理不同的工作，就會達到事半功倍的效果。如果你在早上頭腦最為清醒的時候，優(yōu)先去處理瑣碎、簡單的事情，到下午頭腦混沌的時候去做復(fù)雜的任務(wù)，晚上還接著處理當天未完成的工作的話，久而久之就會形成一種惡性循環(huán)。

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那些看起來每天都很忙，工作卻總是做不完而心生抱怨的人，其實調(diào)整一下自己的工作習(xí)慣，就能在很大程度上改變現(xiàn)狀，使每天的工作更加高效有序。

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