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拒絕職場上的更多壓力!及早認(rèn)出這類人,保持淡如水的關(guān)系就好

    發(fā)布時(shí)間:2020-12-16   來源:筑招建筑人才網(wǎng)   瀏覽次數(shù):409  

  生活中,你遇過這兩種人嗎——極度需要關(guān)懷,或是予取予求的人,這兩類人有什么樣的特質(zhì),讓我們必須特別注意呢?

  現(xiàn)在讓我們進(jìn)一步探索,有哪些類型的家伙值得我們注意:

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職場,職場人際

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  一、極度需要關(guān)懷的人

  在我小的時(shí)候,父親曾帶我看過一場魔術(shù)表演,其中魔術(shù)師不斷從金屬鍋里拉出五彩絲巾。我記得當(dāng)時(shí)覺得很神奇:每當(dāng)魔術(shù)師突然暫停下來時(shí),我總以為表演結(jié)束了;但沒想到每次都不是真的結(jié)束,最后他用絲巾幾乎把整個(gè)舞臺(tái)給塞滿了。

  我想描述的第一種人就會(huì)給我們同樣的感覺,只不過他們所制造出來的往往是大量的需求和無法解決的問題。每當(dāng)一個(gè)問題解決完之后,對(duì)方又立刻衍生出更多問題。擁有這種性格的人通常被稱為「極度需要關(guān)懷的人」。

  我們都希望得到別人的贊賞、肯定、喜愛和關(guān)懷,這很正常。不過,有些人單純需要?jiǎng)e人關(guān)懷,有些人則是「非要把每個(gè)認(rèn)識(shí)對(duì)象的能量全都吸干」。在這里,我們談?wù)摰氖呛笳摺?/span>

  這種類型的人會(huì)在情緒上,或是財(cái)務(wù)上,或是兩者同時(shí)一起榨干你。你怎么知道自己碰到了一個(gè)極度需要關(guān)懷的人呢?最常見的指標(biāo)就是:無論你做什么,或建議做什么,永遠(yuǎn)都滿足不了對(duì)方。他們不會(huì)只是稍微倚靠在你身上尋求支持,他們會(huì)一直壓在你身上,直到你被他們整個(gè)壓垮癱在地上,筋疲力竭為止。他們經(jīng)常會(huì)發(fā)出這樣的訊息:我不能沒有你,你必須解決我的所有問題;或是,如果你離開我,我就活不下去。總之,無論你做什么,對(duì)方給出的訊息始終一樣:你做得不夠。

  如果你試圖要跟極度需要關(guān)懷的人達(dá)成協(xié)議,你會(huì)發(fā)現(xiàn)你得到的回應(yīng)和答復(fù)與你原先期望的略有不同:所有的回應(yīng)都隱含著「我還要更多」。

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  極度需要關(guān)懷的人可能會(huì)有以下特征:

  1.有著永遠(yuǎn)無法滿足的無底洞。

  2.試圖讓你感到內(nèi)疚。

  3.愛抱怨。

  4.會(huì)扮演受害者的角色。

  5.當(dāng)事情不如他預(yù)期的發(fā)展,就會(huì)流下眼淚,或是假裝極度生氣。

  6.令你想要避開他的問題。

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  如果你試圖與這種人達(dá)成協(xié)議,到頭來你只會(huì)感到無力和沮喪,因?yàn)槟阌X得自己明明已經(jīng)盡力解決了他的問題,卻沒有得到任何的回報(bào)。

  現(xiàn)在問題來了:碰到這種情況,我們應(yīng)該走開、還是再試一次?當(dāng)然,這是你自己的決定,取決于你跟對(duì)方之間的關(guān)系,以及達(dá)成共識(shí)對(duì)你有多么重要。

  假如,你決定要盡一切所能去改正這種情況,那么你就需要一個(gè)有效的第一人稱陳述,聽起來像是這樣:

  「我現(xiàn)在感覺心里很不舒服;每當(dāng)我們開始談?wù)撘粋€(gè)新的解決方案時(shí),就會(huì)衍生出另一個(gè)新的問題,而這些問題都是我原先不知道的。對(duì)我來說,感覺我們好像一直在繞圈圈,毫無一丁點(diǎn)進(jìn)展。這讓我感到沮喪和悲觀,不禁懷疑這樣做是否有任何意義,我是否應(yīng)該繼續(xù)下去呢?」

  切記,第一人稱陳述并非每次都能快速解決問題,別奢望在第一次嘗試就能解決所有的問題,你有必要隨時(shí)準(zhǔn)備好持續(xù)描述當(dāng)下發(fā)生的事情,是如何影響你的感受。因?yàn)槿绻隳軌蚍磸?fù)描述自己的感受和背后的原因,同時(shí)保持鎮(zhèn)定,那么對(duì)方就很難指責(zé)你、說你才是問題所在。

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  二、予取予求的人

  如果你遇到一個(gè)幾乎只專注在自己需求的人,超出了你認(rèn)為正常的范圍,那么你很可能碰到了一個(gè)「予取予求的人」。有時(shí)候我們到了事后才確定他們的身分:或許在你以為你們已經(jīng)達(dá)到了「皆大歡喜」的境界后才發(fā)現(xiàn)到,對(duì)方似乎對(duì)履行其協(xié)議應(yīng)盡義務(wù)絲毫不感興趣,而只全心在意你能夠?yàn)樗鲂┦裁础_@樣的人完全只想著別人能夠?yàn)樗麄冏鍪裁词虑椋瑓s完全不會(huì)花時(shí)間或精力為其他人做任何事情。

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  以我的經(jīng)驗(yàn)來看,這種人最常出現(xiàn)在我們的職場上,而且通常是我們不太熟悉的人,因?yàn)樗麄凊r少會(huì)是我們值得稱為「朋友」的人。當(dāng)他們讓我們失望、總是為我們創(chuàng)造比原先預(yù)期的更多工作時(shí),肯定會(huì)給我們的生活帶來壓力。因此,及早認(rèn)出這種人對(duì)你是有幫助的,他們的特性如下:

  1.他們的行為表現(xiàn)出向別人要求東西是天經(jīng)地義的事情。

  2.如果你給他們一些東西,他們幾乎馬上又會(huì)要求其他的東西。

  3.就算他們要求太過份,也不會(huì)表現(xiàn)出一絲歉意。

  4.他們經(jīng)常談?wù)撟约旱氖虑椋瑓s很少傾聽別人講話。

  5.他們會(huì)讓你覺得自己只是他們獲得想要東西的一個(gè)工具,而不把你當(dāng)人看。

  6.如果他們收到東西后表現(xiàn)出感激之意,通常感覺很虛假。

  7.即使他們有在傾聽,卻給人一副毫不在乎的模樣。

  8.他們會(huì)抓住各種機(jī)會(huì)讓你失望。

  9.有時(shí)你會(huì)以為他們意識(shí)到自己已經(jīng)達(dá)到上限,但你很快就會(huì)發(fā)現(xiàn)并非如此。

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  當(dāng)然,最簡單的方法就是跟這些人保持一定距離,這通常也是最好的解決辦法。要做到這一點(diǎn),就是跟他們維持淡如水的關(guān)系。不過,如果我們還是得跟他們達(dá)成共識(shí),或者(通常是問題所在)希望對(duì)方能實(shí)踐我們已經(jīng)達(dá)成的協(xié)議,那么第一人稱陳述就是一條有效的途徑。聽起來就像這樣:

  「我感到很火大,因?yàn)槟阋恢币覟槟阕鍪虑椤N矣幸环N感覺,好像我應(yīng)該為你做的事,遠(yuǎn)比你應(yīng)該為我做的事還重要許多。我的心態(tài)是,達(dá)成協(xié)議意味著雙方都應(yīng)盡其所能實(shí)現(xiàn)他們同意達(dá)成的事情。當(dāng)我感受不到這種經(jīng)歷時(shí),我就會(huì)感到失望。」

  藉由這些第一人稱陳述,你可以確定有將自己的觀點(diǎn)傳達(dá)給對(duì)方。有時(shí)候,這么做就能讓對(duì)方做好其應(yīng)做的事情。盡管如此,你還是應(yīng)該問自己:今后跟此人保持一定距離是不是會(huì)比較好?


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