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我在xxxx工程公司任職時(shí)，只要有任何最后一分鐘才出現(xiàn)的任務(wù)或需求，我總是第一個(gè)舉手自愿加班完成的人。當(dāng)時(shí)，我單純覺(jué)得這樣很好，因?yàn)檫@顯示出我的目的性以及對(duì)公司的貢獻(xiàn)。其實(shí)整體來(lái)看，這的確是好事。像那樣挺身而出，的確幫助我很快被看見(jiàn)，但這么做的同時(shí)，我卻沒(méi)有注意到因?yàn)榭偸亲栽柑幚砭o急需求而創(chuàng)建出來(lái)的期待。

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有一天傍晚下午五點(diǎn)左右，我正在跟整個(gè)部門(mén)開(kāi)會(huì)，我的主管剛接獲執(zhí)行長(zhǎng)的指令，要我們當(dāng)晚整理出一份報(bào)告，執(zhí)行長(zhǎng)要在隔天一早拿到資料。而這次，主管沒(méi)有詢(xún)問(wèn)有誰(shuí)要自愿，直接轉(zhuǎn)頭問(wèn)我：「明，妳今晚可以加班完成報(bào)告嗎？」有那么一瞬間，我感到十分困惑，不太確定要怎么回應(yīng)他。我赫然發(fā)現(xiàn)原來(lái)我「太配合」了。由于過(guò)去我一直表現(xiàn)出能多接任務(wù)的意愿，所以已為自己設(shè)下許多先例，因此現(xiàn)在主管認(rèn)為我隨時(shí)都有空。

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當(dāng)晚我留下來(lái)加班把報(bào)告做完，這不是世界末日，但我還是忍不住對(duì)此情況心生厭惡。除此之外，我也擔(dān)心下次遇到這樣的事情該怎么辦，因?yàn)槲抑酪欢〞?huì)再發(fā)生。當(dāng)時(shí)抱著失落的心情，我向另一個(gè)部門(mén)的導(dǎo)師咨詢(xún)，向她解釋了我的矛盾。她毫不猶豫地跟我說(shuō)：「明，你需要訂出界線，不然其他人會(huì)吃定你?！惯@是我第一次聽(tīng)到職場(chǎng)上有「界線」這個(gè)詞。

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我向?qū)熃忉屛蚁胍憩F(xiàn)出體貼且樂(lè)于助人的形象，我也不希望別人覺(jué)得我很懶惰或不配合。她回答道：「我了解，但如果妳不在沙地上畫(huà)線，其他人會(huì)直接踩在妳身上。而且，你的同事們都看見(jiàn)了。如果你不為自己挺身而出，他們也會(huì)跟著占你便宜的?！刮液芟胝f(shuō)下一次主管要我做最后一分鐘的交辦事項(xiàng)時(shí)，我堅(jiān)決地挺身而出捍衛(wèi)了我的界線。但事實(shí)就是，我依舊如此，過(guò)了幾次之后，我才終于決定我受夠了。

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接著他又把我叫進(jìn)辦公室，要我留下來(lái)加班寫(xiě)報(bào)告。之前我跟導(dǎo)師已經(jīng)練習(xí)過(guò)如果發(fā)生這樣的情況該怎么應(yīng)對(duì)，因此我準(zhǔn)備好要和善但堅(jiān)定地回應(yīng)我的主管，同時(shí)也在回應(yīng)中加一點(diǎn)幽默的元素，讓這場(chǎng)可能會(huì)不太舒服的對(duì)話(huà)不至于變得太沉重。我是這么說(shuō)的：「我一直很掙扎要怎么跟您開(kāi)口說(shuō)這件事。過(guò)去兩周以來(lái)我有三次在最后一分鐘更動(dòng)我個(gè)人的行程留下來(lái)加班。我男友都快跟我分手了！事實(shí)上，我在想這或許是個(gè)好機(jī)會(huì)，讓團(tuán)隊(duì)里的其他人也能站出來(lái)支援一下。」

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我的主管一開(kāi)始有點(diǎn)錯(cuò)愕。然后他說(shuō)道：「抱歉，明，這都是我的假設(shè)。你總是自愿協(xié)助這類(lèi)事情，我想我可能太習(xí)慣每次都找?jiàn)吿幚砹??！刮抑涝斐蛇@樣的情況我也有責(zé)任，但直到下周又有緊急待辦事務(wù)時(shí)，我才意識(shí)到真正的情況有多么復(fù)雜。這次，主管再度召集大家進(jìn)會(huì)議室，然后要求我的同事喬留下來(lái)完成項(xiàng)目。一部分的我松了一口氣，但我也承認(rèn)當(dāng)時(shí)有點(diǎn)不是滋味，覺(jué)得自己被忽視了，我聽(tīng)到的當(dāng)下就擔(dān)心自己是不是錯(cuò)失了一個(gè)表現(xiàn)的機(jī)會(huì)?？梢?jiàn)我們都要小心自己許的愿望，對(duì)嗎？

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最后，我把質(zhì)疑吞了下去，提醒自己應(yīng)該要對(duì)自己的貢獻(xiàn)有信心。之后還會(huì)有很多機(jī)會(huì)再接下其他任務(wù)，不需要每次都是我來(lái)處理才能證明我的價(jià)值。從那次之后，主管開(kāi)始平均分配工作，而我也對(duì)于鞏固自身界線這件事慢慢建立起自信。這不是要你別主動(dòng)挺身而出或自愿承擔(dān)責(zé)任，尤其是在剛開(kāi)始工作時(shí)，你會(huì)想要為自己贏得好印象。但很重要的是，你得停下來(lái)看看自己與同事是否被平等對(duì)待。如果你被要求「支援一下」或「幫個(gè)小忙」的次數(shù)遠(yuǎn)高過(guò)你的同事，那就得注意別被占便宜了。

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