非常多演講、以及成功人士都宣導(dǎo)過(guò)，每個(gè)上班族一個(gè)月至少該讀完一本書(shū)籍，而閱讀的種類(lèi)并不包含雜志及文學(xué)小說(shuō)類(lèi)。閱讀使你更有力量，當(dāng)然書(shū)讀得多是好事，但并不是每個(gè)人都是朝九晚五，且下班后因疲累與惰性拖延讀書(shū)進(jìn)度的大有人在，時(shí)間該花在能充實(shí)自己的內(nèi)容上。

　　要宣洩工作時(shí)產(chǎn)生的負(fù)能量，運(yùn)動(dòng)是很好的且必要性的，閱讀也很棒;有人會(huì)說(shuō)我真的沒(méi)有空好好坐下來(lái)看一本書(shū)，那么仔細(xì)回想，每天放空的零星時(shí)間有哪些?早上起床或下班后坐在馬桶上發(fā)呆的時(shí)光、回到家什么都不想做只是轉(zhuǎn)著電視發(fā)呆、睡覺(jué)前滑手機(jī)看沒(méi)營(yíng)養(yǎng)的廣告這些瑣碎的時(shí)間，足以讓你讀完一個(gè)章節(jié)了。

　　想像一下當(dāng)你參加了一場(chǎng)聚會(huì)，或者一場(chǎng)有許多競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手的酒會(huì)，當(dāng)大家能隨時(shí)應(yīng)對(duì)客戶(hù)的話題，從天氣聊到國(guó)際社會(huì)脈動(dòng)、從一瓶礦泉水聊到電商經(jīng)營(yíng)趨勢(shì)，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)肚子空空，嘴巴也就跟著緊閉，許多合作機(jī)會(huì)甚至商機(jī)也許就這樣如流水般逝去。

　　閱讀可以增加表達(dá)的詞匯、說(shuō)話的內(nèi)容、溝通的技巧，也會(huì)改變你思考的方向、幫助控制情緒、強(qiáng)化同理心，喜歡閱讀的人通常情商指數(shù)也比較高。若偶爾穿插著閱讀專(zhuān)業(yè)知識(shí)的書(shū)籍，例如理財(cái)、技術(shù)分析、在你需要的時(shí)候，總能讓你在職場(chǎng)上擁有發(fā)揮的空間。

　　在閱讀的過(guò)程中，也是跟自己對(duì)話的最好時(shí)光，能讓人反思自己是否有做到、或可訂定下一個(gè)人生階段目標(biāo)，并且在大腦轉(zhuǎn)換思維的過(guò)程中，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，這一小段『放空』的時(shí)間，同時(shí)也幫助自己穩(wěn)定情緒，將心裡塬有的負(fù)面情緒轉(zhuǎn)化成能量，讓自己更有力量去面對(duì)所有的未知恐懼。

　　當(dāng)書(shū)中講到關(guān)于自我認(rèn)知，可以藉此理解自己的社會(huì)情感，將此反饋在自己的人際關(guān)系上，無(wú)論是對(duì)上下階層的溝通，或者對(duì)客戶(hù)端與其他部門(mén)的協(xié)商，都會(huì)有非常大的幫助。嘗試著讀一些能增加對(duì)自我理解的書(shū)，可以強(qiáng)化你的自信心，而這些自我認(rèn)知的優(yōu)越或信心可以轉(zhuǎn)移到其他層面或領(lǐng)域，讓自我成長(zhǎng)更有方向可追尋。